Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 77.22g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахарная Пудра, Американо, Шпинат, Яйцо Всмятку, Волконский Сырная Булочка. Lunch: Шпинат, Куриные Сосиски, Роллтон Рожки Отварные, Шпинат, Куриные Сосиски, Роллтон Рожки Отварные, Быстроном Булочка Сырная, Суп из Сайры. Dinner: Роллтон Рожки Отварные, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Быстроном Булочка Сырная, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka18's Weight History
|