Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 78.92g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Löksås, Arla Lättmjölk, Kycklingfilé. Snacks/Other: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Pågenlimpan, Arla Prästost 31%, Pågen Pågenlimpan, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|