Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 49.16g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тортьяна Торт Бельгийский Шоколад. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Докторская, Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Ладон Кисель Персиковый. Snacks/Other: Рис Вареный, Чай с Сахаром, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|