Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 93.57g | Carbs: 43.48g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Твердый Сыр Пармезан, Китайская Капуста, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shu-irina's Weight History
|