Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 85.57g | Carbs: 143.81g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ряба Яйца Куриные, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Лебедянь Молоко Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Станция Молочная Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|