Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 60.05g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Меридиан Риет из Тунца. Lunch: Гуляш из Говядины, Лента Рис с Морковью и Луком, Свекла Вареная. Dinner: Тёма Индейка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|