Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 100.09g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Сливочное Масло, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Фруктовый Сад Компот Вишневый, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), GurMama Котлеты Классические Домашние. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Маруся Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|