Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 19.92g | Carbs: 198.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Южная Соковая Компания Овсяша, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Grow Food Томатный Соус, Спагетти, Тефтели, Lipton Зелёный Чай, Чай, Магнит Зефир. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|