Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 124.22g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Зеленый Луг Сливочное Масло, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Коровкино Кефир 2,5%. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Суп из Морепродуктов. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Правильное Решение Огурцы Маринованные , Кофе, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Коровкино Сыр Домашний , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Gaining 116.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swarovskaya_official's Weight History
|