Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 48.19g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Рустик Ячменный, Петруха Сосиски Мишутка, Жареное Яйцо. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Dinner: Березовский Мясокомбинат Сардельки Нежные, Роллтон Вермишель с Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|