Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
67 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 88.18g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Бухта Изобилия Королевские Креветки, Жареное Яйцо, Хурма, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Огурец (без Кожуры), Alma Оливки без Косточки, Alti Сыр Бри с Плесенью. Lunch: Яблоко, Индейка в Листе Магги , Владкон Лосось с Овощами в Томатном Соусе по-Итальянски. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Яблоко, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|