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Uma semana, e - 0.8Kg, ainda ta fraco esse emagrecimento. Comi mto chocolate, qualificação do doutorado foi na quinta, mta ansiedade, nervosismo, e descontando na comida p variar. Pelo menos n engordei. Vamos que vamos,trocando chocolate por abacate, tentando low carb.......
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114 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Poorly.
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920 kcal
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Fat: 42.32g | Prot: 56.97g | Carbs: 78.54g.
Breakfast: Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Estrogonofe de Frango, Maguary Suco de Caju, Berinjela, Alface Americana. Dinner: Kibon Sorvete de Chocolate. Snacks/Other: Melão. more...
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4922 kcal
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Exercise:
Housework - 4 hours, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Treadmill - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Exercise Machine - 30 minutes. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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