Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 112.20g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Капуста тушеная, Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Капуста тушеная. Dinner: Лакт Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Сельдь Соленая, Эконива Молоко 2,5%, Ашан Киви, Магнит Торт Трухлявый Пень, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|