Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 108.23g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Biedronka Banan, Mlekovita Mleko 2,0%, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym, Biedronka Jabłko, Kaufland Pomidor, Mlekovita Masło Polskie, Dulano Filet z Piersi Indyka, Mlekpol Gouda, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. Lunch: Kaufland Pomidor, President Brie Naturalny, Biedronka Rukola, Lubella Makaron Świderki, Chef Select Chicken Bites. Dinner: Biedronka Winogrona Czerwone, Dulano Filet z Piersi Indyka, Mlekpol Gouda, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. Snacks/Other: Bakalland Baton Proteinowy 37% Peanut Butter, Mlekovita Mleko 2,0%, Kinder Kinder Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yananeverovskaya's Weight History
|