Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 104.49g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Kaufland Pomidor, Ryneczek Lidla Cebula, Rzeźnik Mięso Mielone z Fileta z Piersi Kurczaka, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Mlekovita Mleko 2,0%, Pilos Gouda, Combino Sos Pomidorowy z Warzywami, Basia Mąka Tortowa Extra, Combino Lasagne. Lunch: Клементины, Biedronka Jajka M , Kaufland Pomidor, Оливковое Масло, Pilos Gouda, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. Dinner: Biedronka Jajka M, Kaufland Pomidor, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. Snacks/Other: Go On Protein 33% Salted Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yananeverovskaya's Weight History
|