Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 86.99g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Wedel Bajeczny, Mlekovita Mleko 2,0%, Kresto Rodzynki, Pilos Twaróg Sernikowy, All Nutrition Nutlove. Lunch: Biedronka Jabłko, Mlekovita Mleko 2,0%, Pilos Gouda, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Combino Sos Pomidorowy z Warzywami, Ryneczek Lidla Cebula, Rzeźnik Mięso Mielone z Fileta z Piersi Kurczaka, Combino Lasagne, Basia Mąka Tortowa Extra, President Camembert Lekki 12%, Вареное Яйцо. Dinner: Biedronka Awokado, Almette Z Czosnkiem Niedźwiedzim, Dziugas Ser, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Творожно яблочная запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yananeverovskaya's Weight History
|