Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 64.98g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Магнит Яйцо Варёное, Коломенское Зерновой Хлеб, Индилайт Ветчина Классическая. Lunch: Коломенское Зерновой Хлеб, Магнит Яйцо Варёное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tawa_nat's Weight History
|