Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 72.97g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Sabelli Страчателла, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый , Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливье с Курицей, Сердце Куриное. Dinner: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Наша Ряба Сердце Куриное, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Конфета, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|