Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 77.13g | Carbs: 61.64g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кролик Тушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Курага, Миндаль Миндаль, Орех Пекан, Очищенные Семена Подсолнечника, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Малина. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olencka.kovalenko2012's Weight History
|