Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 70.44g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. Snacks/Other: Киндер Макси, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пекарня Станичник Мини-Рулетики с Маком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|