Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2108 kcal
|
Fat: 121.47g | Prot: 115.77g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Gastronomist Салат из Крабовых Палочек с Рисом, У Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Щи со Свининой. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, От Мартина Семечки Отборные, Barilla Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|