Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 75.74g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), GurMama Котлеты Классические Домашние. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Диета Елены Малышевой Цыплёнок под Сливочным Соусом со Шпинатом. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|