Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 68.94g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Круглое Лето Варенье Малиновое, Alpro Миндальное Молоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сармич Сыр Пармезан Премиум, Пассата, Barilla Спагетти #5, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Чеснок. Dinner: Цезарь Пельмени. Snacks/Other: Kazakhstan Молочный Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атяшево Паштет Классический, Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|