Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
44.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
557 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 24.57g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: Мандарины, Яблоки (без Кожи), Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Яблоки (без Кожи), Мандарины. Dinner: Киндер Шоколад, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Красная Цена Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|