Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 84.36g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Голубика, Мандарины, Победа Шоколад Горький 55%, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ряба Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Творог 9%, Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Станция Молочная Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|