Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 142.62g | Carbs: 36.52g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Protein Rex Lamington Milky, Майонез, Сыр Российский, Casari Famiglia Сыр Моцарелла из Цельного Молока, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Кексы кето, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|