Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
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63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2023:
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2117 kcal
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Fat: 66.69g | Prot: 83.93g | Carbs: 246.79g.
Breakfast: Kiwi, Zucchero, Perugina Cacao Amaro, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Santa Lucia Ricotta. Lunch: Carote Cotte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Bontà di Stagione Zuppa di Lenticchie (350g), Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Barilla Mezze Penne Rigate. Dinner: Eurospin Bocconcini Cheddar e Jalapeno, Sangria, Brownie, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Panna Acida-Sour Cream, Chili con Carne con Fagioli. Snacks/Other: Panino Prosciutto e Formaggio, Birra Leggera. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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