Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 99.77g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Source Naturals Псиллиум, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: GurMama Котлеты Классические Домашние, Рузский Хлебозавод Хлебушек Ремесленный Злаковый с Семенами Льна и Мака, Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Маруся Творог 5%. Snacks/Other: Глобус Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|