Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 68.30g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Сыр Маасдам, Просто Мёд , Авокадо Авокадо, Королек, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|