Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
44.0 kg
Lost so far: 53.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 135.51g | Carbs: 67.84g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Нолькалорий Сырники. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Вкустер Салат Витаминный. Dinner: Altero Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Cool Bar Raspberry Cheesecake, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Беларусь Сыр Минский 30%, Помидоры, Ярче Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вкустер Салат Витаминный, Altero Масло Оливковое, Лимонный Сок, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 46.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swarovskaya_official's Weight History
|