Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 76.86g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, Агуша Молоко 3,2%, Рафаэлло Рафаэлло, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_fitness's Weight History
|