Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 86.34g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Яблоко, Protein Rex Брауни Шоколадный, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Помидоры, Alma Оливки без Косточки, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Хурма, Мандарины. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Индейка в Листе Магги . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|