Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
430 kcal
|
Fat: 9.98g | Prot: 59.10g | Carbs: 23.91g.
Breakfast: NL International Energy Diet Кофе. Lunch: Капуста тушеная, Куриное Филе Вареное, Махеев Горчица, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Листья Салата. Snacks/Other: Капуста тушеная, Приготовленная Репа, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|