Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
759 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 45.47g | Carbs: 50.35g.
Breakfast: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Экологика Какао, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Калория Сыр Горгонзола 55%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Беловежские Сыры Фета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|