Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
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110.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2023:
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1505 kcal
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Fat: 50.97g | Prot: 105.66g | Carbs: 155.19g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito. Dinner: Pão Francês, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Wessel Hambúrguer de Costela, Mu-Mu Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Mangas, Tirolez Queijo Parmesão. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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hfhercules's Weight History
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