Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 172.15g | Carbs: 84.30g.
Breakfast: EWA Батончик «Арахис и Карамель», EWA Bodybox Cappuccino . Lunch: Eco Рис Чёрный Нешлифованный, Куриное Филе. Dinner: Шампиньоны Жареные, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Other: NL International Батончик Energy Life Двойной Шоколад, EWA Протеин, EWA Body Box Шоколад Орех, EWA Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|