Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 93.72g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Степ Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Красная Цена Корнишоны, Имбирь Маринованный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Бастурма, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Миндаль Хлеб Бородинский. Dinner: Конти Золотая Лилия, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сахар, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Красная Цена Корнишоны, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Подлива, Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|