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Hallo und guten Morgen, ich wünsche euch allen einen schönen Wochenstart, der bei uns leider verregnet ist. 🌧
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125.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2023:
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623 kcal
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Fat: 22.11g | Prot: 64.32g | Carbs: 41.20g.
Breakfast: Elstar, Milch 1,5%. Lunch: Gutes Land Chester Schmelzkäse, Metzger Entrecote Gegrillt, Lidl Gehackte Tomaten, Vita D'or Rapskernöl. Dinner: Milch 1,5%, Kaufland Harzer Roller, Filinchen Original, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Friki Truthahn Lachsschinken. Snacks/Other: Milch 1,5%. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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