Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 124.16g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fishbergen Форель Слабосолёная, Мегамарт Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Масляный Король Масло из Семян Чёрного Тмина, Сельдерей, Кабачок, Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лэнд Салат Овощной, Universum Куриный Бульон, Гречка Отварная, Перекресток Язык Говяжий Отварной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|