Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 69.80g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яблоко, Блинчики Тонкие Ms, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Ряженка 3,2%, ЮККИ Мороженое Трюфель . more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|