Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 119.46g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидор Тушеный, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Манго Египет, Форель Слабосоленая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический 27%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Coffee Like Капучино (400мл), Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Мусс Вишня, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|