Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 70.39g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Магнит Минтай Отварной, Чай Несладкий, Село Зелёное Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Жареное Яйцо без Жира, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Баклажан Баклажан. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Редька Зеленая, Морковь по-Корейски, Националь Чечевица Красная Вареная, Магнит Минтай Отварной, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Балтика Пиво Балтика 3, Зеленый Чай, Мёд. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я зимняя's Weight History
|