Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 78.76g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Курага, Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Белый Хлеб, Картофель Отварной, Конина Вареная. Dinner: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|