Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2369 kcal
|
Fat: 133.62g | Prot: 78.62g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: Аревик Компот из Кизила, Красная Икра Красная Икра, Мясная История Колбаса Домашняя Из Свинины, Сыр Российский, Холодец, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Торт "Сметанный". Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсин, Хурма, Perle Игристое Вино Брют Белое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Икра Икра Кеты, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.o.f.i.y_y.a's Weight History
|