|
28,4% de masse graisseuse, 48,7% d’eau et 38,5% de muscles.
IMC de 23,9 (22 < x < 27).
IMG de 23,64 (15 < x < 20).
Le poids augmente, mais la masse graisseuse diminue !
La masse musculaire augmente légèrement.
|
68.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 86.02g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Lunch: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Poivre Noir, Sel de Mer, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Dinner: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Brocolis en Fleurettes. Snacks/Other: Monoprix Cocktail Gourmand Amandes Noisettes, Eau de Robinet, Ligne et Protéines Petit-Déjeuner Chocolat Céréales, Monoprix Bâtonnets de Surimi , Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Marche du 19/11/2023 dans Paris (11,44 km) - 2 hours and 4 minutes, Marche A/R du 19/11/2023 vers Monop’ - 10 minutes, Marche du 19/11/2023 vers SG via Boulangerie Cyrico et Monop. - 10 minutes, Resting - 9 hours and 21 minutes, Sleeping - 12 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|