Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 132.64g | Carbs: 59.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сырники без глютена, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, ВкусВилл Котлеты из Окуня, Брокколи. Dinner: Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria VV's Weight History
|