Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 83.23g | Carbs: 108.15g.
Breakfast: АТБ Яблоко Ред Чиф, Творожная Шарлотка, Овсяная Каша на Молоке, Злагода Сметана 15%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: President Сметана 20%, Белый Хлеб, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.dymchenko1798's Weight History
|