Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 125.70g | Carbs: 56.54g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. Lunch: Лента Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Цикорий с Молоком, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Цикорий с Молоком, Свинина Тушеная, Сосиски Молочные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|