Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1035 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 100.48g | Carbs: 69.75g.
Breakfast: Холодец, Лук, Курочка Ряба Яйцо С1, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Вкус Хлеба Латвийский Хлеб, Чай с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Байрам Грудка НЕЖНАЯ, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mediterio Тунец Натуральный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Латте, Рахат Темный Шоколад 70%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|