Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
731 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 61.51g | Carbs: 41.25g.
Breakfast: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог 3%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Sveza Сыр Творожный. Dinner: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|